Mohou děti a starší lidé používat saunovou místnost?

Sauna Roomje místo určené pro lidi, aby zažili suché nebo mokré tepelné relace, které mohou podporovat zdravý život. Může to být samostatný prostor nebo se nachází ve fitness zařízení, lázeňském hotelu nebo soukromé rezidenci. Teplota se může pohybovat od 60 ° C-90 ° C a pomáhá uvolnit tělo, zmírnit bolest a snižovat stres. Na zdi saunové místnosti jsou dřevěné lavičky, kde si uživatelé mohou posadit nebo si lehnout, aby si užívali teplo.

Can Children Use The Sauna Room?

Někteří lidé se mohou divit, zda je pro děti bezpečné používat saunu. Obecně by se děti mladší šest let měly vyhnout tomu, aby se používaly kvůli riziku přehřátí. Děti ve věku 6-12 let by měly saunu používat pouze pod dohledem dospělých a neměly by zůstat v sauně déle než deset až patnáct minut. Než děti použijí saunu, měli by pít vodu, aby zůstali hydratovaní.

Can Elderly People Use The Sauna Room?

Starší lidé mohou využívat saunovou místnost, ale musí se věnovat zvláštní péči a preventivní opatření. Před použitím sauny by měli zkontrolovat u svého lékaře, aby se ujistili, že je pro ně bezpečný. Musí také zůstat hydratovaní před a po saunové relaci. Starší lidé by neměli zůstat v saunové místnosti příliš dlouho a měli by se vyhýbat vysokým teplotám.

Jaké jsou výhody používání sauny?

Kromě relaxace může používání sauny přinést tělu různé výhody. Může pomoci zlepšit kardiovaskulární zdraví, zmírnit únavu a snížit stres. Pomáhá také eliminovat toxiny z těla potem. Expozice teplu může také stimulovat krevní oběh a zmírnit bolesti svalů a kloubů.

Celkově mají saunové pokoje řadu výhod a mohou být používány lidmi různých věků se správnými preventivními opatřeními. Je to užitečný nástroj pro zdravé bydlení a snižování stresu. Pokud máte nějaké obavy nebo si nejste jisti, zda je pro vás sauna vhodný, je vhodné se poradit se zdravotnickým profesionálem.

Scientific Research on Sauna Room

1. Laukkanen T, Kunutsor S, Khan H, et al. Koupání sauny je nepřímo spojeno s demencí a Alzheimerovou chorobou u finských mužů středního věku. Věk stárnutí 2017; 46: 245–249.

2. Kukkonen-Harjula, K., Kauppinen, K. Účinky na zdraví a rizika koupání sauny. Int J OBCHODNÍ PŘIPOMÍNKY. 2006 APR; 65 (3): 195-205.

3. Hannuksela ML, Ellahham S. Výhody a rizika koupání sauny. Am J Med. 2001; 110 (2): 118-126.

4. Hussain J, Cohen M. Klinické účinky pravidelné koupání suché sauny: systematický přehled. Evid založený na komplementu Alternata med 2018; 1857413.

5. Crinnion WJ. Odstranění toxinu potem: krátká historie a přehled důkazů. Altern Med Rev. 2011; 16 (3): 215-327.

6. Leppäluoto J, et al. Endokrinní účinky opakovaného koupání sauny. Acta Physiol Scand. 1986; 128 (3): 467-470.

7. Wybenga-Groot LE, et al. Modulace exprese proteinu tepelného šoku v reakci na tepelný a ischemický stres v buňkách vaječníků čínského křečka. Rakovina res. 1995; 55 (9): 1912-1922

8. Kihara T, et al. Terapie Waon zlepšuje perfuzi myokardu u pacientů s onemocněním koronárních tepen. J Am Coll Cardiol IMG. 2010; 3 (4): 321-328.

9. Kauppinen Kp. Sauna, sprcha a ponoření ledové vody. Fyziologické reakce na krátké expozice na teplo, chlad a chlad. Část II: Cirkulační a respirační změny. Arktický lékařský výzkum. 1989; 48 (1): 44-54.

10. Jari Laukkanen, Tanjaniina Laukkanen, Setor K. Kunutsor, et al. Asociace koupání sauny se sníženou kardiovaskulární úmrtností u finských mužů a žen. Jama Intern Med. 2018; 178 (2): 1-9.

Shenzhen Cavlon Technology Co., Ltd. je profesionálním výrobcem a dodavatelem saunových pokojů a poskytuje vysoce kvalitní produkty a služby po celém světě. Máme specializované inženýry a designéry, kteří zajišťují, aby naše výrobky splňovaly mezinárodní standardy a specifikace zákazníků. Náš webhttps://www.szcavlon.comPoskytuje podrobné informace o našich produktech a službách. Pokud máte nějaké dotazy, kontaktujte nás nainfo@szcavlon.com.