Whatsapp
Často kladené otázky (FAQ) - LED červené světlo a terapie NIR Light
Červená a téměř infračervená světelná terapie funguje zvyšováním produkce mitochondriální energie v buňkách. Mitochondrie jsou powerhouses buněk, které produkují energii ve formě ATP (adenosin triphosfát). Specifické fotony v červeném a téměř infračerveném světle interagují s buněčným fotoreceptorem zvaným cytochrom C oxidáza. Tato interakce zvyšuje mitochondriální účinnost, zvyšuje produkci ATP a zlepšuje buněčnou funkci. Zvýšená buněčná energie vede k lepšímu výkonu a zdraví v celém těle.
Červené světlo je absorbováno především pokožkou a vlasy a poskytuje povrchní výhody, jako je zlepšené zdraví kůže a mladistvý vzhled. Naproti tomu spektrum blízkého infračerveného průvodu proniká hlouběji do podkožní tkáně, dosahuje orgánů, kloubů, svalů, šlach, vazeb a dokonce i mozku. Tato hlubší penetrace umožňuje NIR zvýšit produkci buněčné energie, podporovat opravu tkáně a zlepšit celkovou funkci cílených oblastí.
Oba typy světla se často používají společně, protože pracují synergicky, aby zvýšily celkové výhody. Lze je však také použít samostatně v závislosti na požadovaném výsledku. Pro večerní terapie je výhodnější použití samotného infračerveného světla, protože postrádá stimulační účinek viditelného červeného světla, což je vhodnější pro noční použití.
Ano, doporučuje se ochrana očí, zejména při přímém čelení světlu. Zařízení BlockBluelight jsou velmi jasná a poskytované bezpečnostní brýle by se měly nosit, aby chránily vaše oči před intenzivním světlem. I když skromná množství červeného a NIR LED světla může mít prospěch určité oční podmínky, je důležité nedívat přímo do LED.
LED diody emitující blízké infračervené světlo se objevují vypnuté, protože toto světlo je pro lidské oko neviditelné. I když možná nevidíte světlo, LED diody fungují a dodávají terapeutickou energii, jak je navrženo. Blízko infračervené světlo (800-900nm) je těsně za viditelným spektrem (400-700nm), takže můžete vidět slabý růžový odstín nebo malou růžovou tečku, což naznačuje, že LED diody fungují správně a poskytují efektivní ošetření.
Ano, děti mohou používat terapii červeného světla, protože mají stejnou mitochondriální funkci jako dospělí. Doporučuje se však používat kratší relace a udržovat větší vzdálenost od zdroje světla. Obvykle by se relace měla trvat 5 až 15 minut od vzdálenosti 25 až 50 cm. Stejně jako u jakékoli nové léčby se před zahájením terapie pro děti poraďte s poskytovatelem zdravotní péče a zajistěte dohled dospělých během používání.
Před použitím terapie červeného světla během těhotenství nebo ošetřovatelství se poraďte s poskytovatelem zdravotní péče, protože v těchto oblastech je omezený klinický výzkum. Dr. Michael Hamblin, přední vědec ve světelné terapii, navrhuje potenciální výhody pro matku i dítě kvůli přítomnosti kmenových buněk, ale profesionální lékařská rada je nezbytná.
Infračervené sauny emitují jiné spektrum vlnových délek zaměřených především na generování tepla. Používají střední a infračervené vlnové délky (IR-B a IR-C), které především zahřívají povrch pokožky a horní vrstvu kůže. Naproti tomu zařízení terapie červeného světla vydává červené a téměř infračervené vlnové délky (IR-A) s vysokou koncentrací, která proniká hlouběji do subkutánní tkáně a zvyšují mitochondriální funkci. To má za následek zlepšenou produkci energie v buňkách, což podporuje celkovou vitalitu bez významné výroby tepla.
Zatímco přírodní sluneční světlo nabízí výhody, není vždy praktické trávit dostatek času na slunci, zejména s omezením oblečení a nepředvídatelným počasím. Terapie červeného světla poskytuje koncentrovanou formu prospěšných vlnových délek, které lze snadno integrovat do vaší každodenní rutiny doma. Poskytuje konzistentní a cílenou expozici světla a zajišťuje terapeutické přínosy bez variability slunečního světla. Kromě toho lze terapii červeného světla použít bez ohledu na povětrnostní podmínky nebo sezónní změny, což nabízí spolehlivou a pohodlnou alternativu k vystavení slunci.
Terapie červeného světla lze použít kdykoli během dne. Mnoho uživatelů považuje ranní relace prospěšné, protože to může pomoci zaručit a připravit je na den. Kromě toho lze terapii červeného světla použít před nebo po tréninku ke zvýšení výkonu a pomoci při zotavení. Flexibilita terapie červeného světla vám umožňuje začlenit ji do vaší rutiny v době, která nejlépe vyhovuje vašemu rozvrhu a potřebám.
Ano, terapie červeného světla je prospěšná po celý rok, včetně v létě. Zatímco léto poskytuje přirozené sluneční světlo, terapie červeného světla nabízí kontrolovanou expozici prospěšným vlnovým délkám bez rizik spojených s UV zářením. Může také připravit pokožku na expozici UVR, takže je odolnější vůči spálení. Kromě toho terapie červeného světla pomáhá při zotavení svalů, zdraví kloubů a celkové výkonnosti, což je cenné pro udržení kondice a zdraví během letních měsíců.
Pro efektivní terapii červeného světla se postavte 15 až 50 cm od zdroje světla. Doba trvání každé relace by měla být mezi 10 až 20 minutami. Čím blíže je zdroj světla k vašemu tělu, tím intenzivnější je ozařování síly, která může zkrátit požadovanou dobu léčby. Naopak, zvýšení vzdálenosti sníží ozařování, ale pokryje větší plochu, což vyžaduje delší sezení. Upravte vzdálenost na základě léčené oblasti a vaší individuální reakci na terapii.
Ano, je možné předávkovat na světlo. Terapie červeného světla následuje bifázickou dávkovou odpověď, kde příliš malé světlo má minimální účinek, optimální dávka poskytuje maximální výhody a nadměrné světlo snižuje pozitivní účinky. Chcete -li se vyhnout předávkování, dodržujte doporučené pokyny: Umístěte se 15 až 50 cm od světla po dobu 10 až 20 minut na plochu. Sledujte svou jednotlivou odpověď a podle potřeby upravte vzdálenost nebo doba trvání relace. Citlivost každého na světlo se liší, takže je důležité najít rovnováhu, která pro vás nejlépe funguje.
Terapie červeného světla byla předmětem četných vědeckých studií, přičemž jeho účinnost podporuje více než 10 000 studií. Výzkum ukázal, že terapie červeným světlem může významně zlepšit buněčný metabolismus, snížit zánět a zvýšit opravu tkáně.
Fotochemická reakce vyvolaná terapií červeného světla je podobná fotosyntéze v rostlinách, kde je světelná energie přeměněna na chemickou energii, podporuje zdraví a funkci buněk.
Terapie červeného světla funguje dodáním červeného 620-660nm) a téměř infračerveného (810-850nm) světlo skrz kůži, která je absorbována mitochondrií v buňkách. Mitochondrie, známé jako Powerhouses buněk, produkují adenosinriptosfát (ATP), energetickou měnu buněk.
Když je absorbováno červené světlo, zvyšuje mitochondriální funkci, což vede ke zvýšené produkci ATP. Tato posílení buněčné energie zvyšuje buněčnou opravu, regeneraci a celkovou funkci.
